איך לעשות מדיטציה? מדיטציה למתחילים צעד צעד

how to meditate איך לעשות מדיטציה

 

 

 

 

 

 

 

 

עכשיו זה בדיוק הזמן המושלם להתחיל את הבוקר עם כמה דקות של זמן איכות עם עצמך

לעצום עיניים ולצלול אל תוך השקט

 

מדיטציה מגבירה את המיקוד והריכוז

מדיטציה מגבירה את רמות האנרגיה

מדיטציה משפרת את הבריאות ומגבירה את השלווה והשקט הפנימי

מדיטציה מפחיתה את הסטרס והלחץ וגם חרדה ודיכאון

מדיטציה משפרת את הזיכרון ואת יכולת הריכוז והלמידה

מדיטציה פותחת דלת לאינטואיציה ומעניקה יותר יצירתיות

מדיטציה עוזרת לקבל תשובות לשאלות ולדעת מה הצעד הבא

 מדיטציה היא הכלי כדי להשקיט את המחשבות ולצלול אל מעבר…

                                                                                             JOIN ME   

רוצה עוד? הצעד הבא תירגול השלם של מדיטציה קלאסית ושקט בקופסה בלחיצה כאן

  1. מעוניינת מאוד לקבל זאת במייל שלי . איני יודעת איך לעשות זאת.
    תודה ובברכה רבה!

  2. אורי says:

    רוצה מאד ומבטיח לעצמי לעשות ולהתנסות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>